Angemeldet als:
filler@godaddy.com
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THÍCH NHẤT HẠNH
Wie wir leben, beeinflusst unsere physischen Prozesse bspw. die Bildung von Hormonen, den Zustand unseres Immunsystems, unserer Organe, der Muskulatur und Körperhaltung. Lärm, Eile, einseitige Belastung und andere „Unannehmlichkeiten“ des Alltags können unsere Gesundheit beeinträchtigen.
Mit gezielten Anwendungen und Trainings können wir unseren Körper unterstützen.
Wellen sind wie der Atem des Meeres. Es scheint, als würden sie in uns fortfließen. Genießt eine kleine Auszeit am Meer.
Die Website stillefinden.org bietet eine gute Übersicht zu Orten und Angeboten der Ruhe, Mediation, Achtsamkeit und Spiritualität.
Meine Meditationsempfehlung, die Hände ab und zu für ein paar Minuten ganz bewusst in den Schoß zu legen.
Bei dieser Meditation geht es um den natürlichen Fluss unseres Atems. Wir genießen es, achtsam ein- und auszuatmen.